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건강상식60

새싹보리 효능 새싹보리 효능 새싹보리 효능 알고 계신가요? 슈퍼푸드로 소개되 많은 관심을 받은만큼 저는 새싹보리를 복용하고 있는데 새싹보리 효능도 모르고 먹으면 안되겠다 생각해 조사를 해봤고 혹시 새싹보리 관심있으신분들에게 도움이 될까 남겨 보니다. 오늘은 새싹보리 효능 알려드립니다. 새싹보리 효능 알아보기전에 새싹보리에 대해 잠깐 설명해 드리겠습니다. 새싹보리는 보리에서 싹을 틔우고 약 15cm정도 자란 어린 보리싹을 이야기하는데 새싹보리 효능을 알게되면서 이제 보리보다 새싹보리를 더 많이 먹는것 같네요. 새싹보리 효능 _ 간 건강 새싹보리 효능 첫번째 간 건강에 도움을 준다는것 입니다. 새싹보리에는 '사포나린' 성분이 많이 함유되어있는데 사포나린 성분 효능 말씀드리면 간에 있는 독소를 배출해주는 성분이라고 합니다... 2020. 1. 22.
잔뇨감 운동 방법 잔뇨감 운동 방법 화장실에서 소변을 봤는데 무언가 남은 기분이 드는 찝찝함 느껴본분들 있을겁니다. 그걸 잔뇨감 이라고 하는데 많은분들이 해결하고 싶은 질병 중 하나입니다. 특히 요즘 남녀구분없이 많이 발생하고 있는 잔뇨감. 오늘은 잔뇨감 운동 방법 알려드립니다. 잔뇨감 치료제 구경가기 잔뇨감이란? 무엇을 말하는걸까요? 잔뇨감이란 사전적으로 소변을 보고 난 뒤 개운하지 않고 소변이 남아 있는 듯한 느낌이 오는것이라고 이야기합니다. 그렇다면 잔뇨감 원인은 무엇일까요? 이는 여성 잔뇨감, 남성 잔뇨감으로 나누어 설명드리겠습니다. 잔뇨감 원인 중 여성 잔뇨감 원인으로 가장 많은것은 방광염입니다. 하지만 방광염 말고도 여성 잔뇨감 원인이 되는것들이 있습니다. 방광염 말고 다른 질환들도 여성 잔뇨감 원인이 된다고 .. 2020. 1. 18.
수면유지장애 증상 치료법 수면유지장애 증상 치료법 건강에 잠은 무척이나 중요합니다. 하지만 최근 수면유지장애 증상을 겪는 분들이 많아 숙면에 대한 중요성이 더욱더 대두되고 있습니다. 푹 자야 일상생활에 에너지 넘치게 활동을 할텐데 반복되는 수면유지장애 때문에 일상생활이 힘들어지는 분들은 수면유지장애 증상 치료법 매우 궁금하실겁니다. 오늘은 수면유지장애 증상 치료법 알려드립니다. 수면유지장애란? 수면유지장애는 수면을 제대로 취하지 못하고 잠을 얕게 자고 또 자주 잠에서 깨는 증상을 말합니다. 수면유지장애를 겪은분들은 잠자리에 들기가 공포스러울만큼 무척이나 힘들다고 합니다. 그도 그럴것이 한번 시작된 수면유지장애 증상이 쉽게 낫지 않기 때문입니다. 언급했던것처럼 수면유지장애 없이 숙면을 취해야 피곤한 증세가 풀리고 스트레스 완화에 .. 2020. 1. 15.
발바닥통증 족저근막염 무지외반증 발바닥통증 족저근막염 무지외반증 우리들이 건강에서 제일 등한시 하지만 가장 중요한 곳 바로 발바닥입니다. 요즘 발바닥통증으로 불편함을 겪는 분들이 많다고 합니다. 특히 발바닥통증 으로인한 족저근막염 무지외반증 때문인데요. 오늘은 발바닥통증 족적근막염 무지외반증 이야기 한번 해보겠습니다. 발은 제2의 심장이라고 할만큼 굉장히 중요한곳입니다. 특히 걸을때마다 체중의 1.5배에 해당하는 하중을 견디기 때문에 그 피고감은 엄청 나다고 합니다. 특히 심장과 가장 멀리 떨어져 있으면서 심장에서 받은 혈액을 다시 올려보내는 굉장히 중요한 발 그리고 발바닥. 그런데 발바닥 통증이 있다면 굉장히 괴롭겠죠? 자 그럼 발바닥 통증 부위 알아보겠습니다. 발바닥 통증 발바닥 통증의 원인 _ 족저근막염 발바닥 통증 대표 질환을 .. 2020. 1. 14.
꾸지뽕 효능 부작용 꾸지뽕 효능 부작용 새로운 한해가 시작되면서 많은 분들이 건강에 관심을 갖고 계실겁니다. 올해는 건강에 더 신경써야지 하는 그런 마음 말이죠. 저도 그렇습니다. 그런 와중에 꾸주뽕 효능 알게되었고 꾸준히 복용을 하기로 했는데 꾸지뽕 효능 뿐만 아니라 부작용에 대한 부분도 공부를 좀 했는데 혹시 꾸지뽕 복용 하실분들을 위해 남겨둡니다. 오늘은 꾸지뽕 효능 부작용 알려드립니다. 꾸지뽕이란? 뽕나무과에 속해 있는 나무로 꾸지뽕이라는 이름으로 불리는 식물입니다. 꾸지뽕 유래 궁금하실텐데 꾸지뽕이라는 이름은 뽕나무와 모양은 다르지만 꾸지뽕 잎으로 누에를 기를 수 있어서 구지 말하면 뽕나무라고 말할수있다는 뜻에서 꾸지뽕이라고 불리기 시작했다고 합니다. 그렇다면 바로 꾸지뽕 효능 부작용 알려드리겠습니다. 먼저 꾸지뽕.. 2020. 1. 12.
뇌졸중 뇌출혈 뇌경색 차이 알려드립니다 뇌졸중 뇌출혈 뇌경색 차이 알려드립니다 뇌졸중 뇌출혈 뇌경색 참 많이 듣는 질병인데 정확히는 잘 모르는것 같습니다. 가족중에 뇌졸중, 뇌출혈, 뇌경색 해당하는 질병에 걸리지 않는이상 이 질병을 파고들어 아시는 분이 없겠죠. 하지만 차이를 알아야 예방, 치료에 도움이 있지 않을까 싶습니다. 특히 일상생활을 무너트릴수있는 무서운 질병들로 알려져있기때문이죠. 오늘은 뇌졸중, 뇌출혈, 뇌경색 차이 알려드립니다. 이런 조사가 있었습니다. 한국인을 고달프게 만드는 질병은 무엇이냐는 조사였죠. 위 질문에 제가 언급한 뇌졸중 뇌출혈 뇌경색이 모두 포함되어있었습니다. 모두 상위랭크로 말이죠. 우선 6위 뇌경색, 20위 뇌출혈 이었습니다. 여기서 주목할것은 70~80대의 경우 뇌경색이 1~2위에 랭크되었다는 사실입니다. .. 2019. 12. 19.
고혈압 당뇨 식단표 고혈압 당뇨 식단표 고혈압 당뇨 걱정하시는 분들이 정말 주위에 많습니다. 어릴적에는 고혈압 당뇨가 무서운 병인지 잘 몰랐지만 나이가 들수록 고혈압 당뇨 위험성을 알게 되면서 주의에 고혈압당뇨 환자가 늘어날수록 저또한 걱정이 되는데요 무엇보다 예방이 중요하기에 공부를 하는 편입니다. 오늘은 고혈압 당뇨 식단표 알려드립니다. 예방이 최우선이니까요. 우선 고혈압 당뇨가 무서운 이유는 무엇일까요? 바로 두 질병 모두 자각증상이 없다는것 입니다. 어떤 전조증상이라도 있다면 예방하고 건강관리에 힘쓰겠는데 고혈압 전조증상, 당뇨 전조증상 모두 쉽게 발견할수없기때문에 우리는 고혈압 당뇨라는 병에 대해 많은 두려움이 있습니다. 그래서 많은 사람들이 고혈압에 좋은 음식, 당뇨에 좋은 음식, 혹은 고혈압 당뇨에 좋은 음식을.. 2019. 12. 17.
비트 효능 및 부작용 비트 효능 및 부작용 건강에 관심 많으시죠? 저는 건강에 관심이 많아 요즘 비트를 챙겨 먹고 있습니다. 색깔도 예쁘고 맛도 좋아 비트를 꾸준히 먹고 있는데 아니 먹고 있으면서도 비트 효능 및 부작용에 대해 공부를 못하고 먹고 있다는걸 느껴 이렇게 포스팅으로 남겨 둡니다. 오늘은 비트 효능 및 부작용 알려드립니다. 우선 비트에 대해서 알아야겠죠? 비트는 빨간 무라고 불리는 채소로 붉은 색과 아삭한 식감을 가지고 있습니다. 특유의 색깔로 인해 샐러드를 비롯한 많은 요리에 사용되는 비트, 비트의 색소는 베타인이라는 성분이 많이 함유되어있다고 하네요. 그리고 원산지는 지중해라고 하네요. 비트 제철은 가을부터 초겨울까지이고, 뿌리만 먹는것이 아니라 잎까지도 좋은 식자재로 사용된다고 하니 정말 버릴것 없는 식품이라.. 2019. 12. 10.

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