우산나물 효능 먹는방법

우산나물 효능 먹는방법

최근 건강에 대한 관심은 꾸준히 늘고 있습니다. 건강에 대한 관심이 늘어나면서 좋은 식재료에 대한 관심 역시 늘고 있는데 그러면서 예전에는 보지 못한 나물들을 마트나 시장에서 쉽게 볼수있게 되었습니다. 오늘은 그 중 우산나물에 대해서 말씀드리려고 합니다.

우산나물은 저는 최근에 처음 알게 되었는데 좋은 효능이 많아 많은 분들이 이미 복용하고 계신 나물이더라구요. 오늘은 우산나물에 대해 궁금하셨던 궁금증 풀어드리겠습니다. 그럼 우산나물 효능 그리고 먹는 방법 소개해 드리겠습니다.

우산나물이란?

숲 속 그늘진 곳에 자라는 여러해살이풀로 줄기는 60cm~100cm로 바르게 자라나는 식물입니다. 잎은 2~3장이 나고 방패모양으로 7~9갈래로 갈라져 나는데 이게 우산 모양을 닾았다고 해서 우산나물이라는 이름이 붙었습니다. 우리나라 전역에 자생하고 일본에도 분포하는 식물입니다.

우산나물은 어린 순을 나물로 먹는데 어떤 효능이 있는지 알려드립니다. 아마 우산나물에 대해 모르셨던분들도 우산나물 효능을 알게되면 우산나물에 대해 관심을 갖게 될거고 언젠가 먹을 기회가 있다면 주저하지 않고 드실것 같습니다. 

우산나물 효능 항암작용

우선 가장 먼저 소개해드릴 우산나물 효능 항암작용입니다. 오래전부터 우산나물은 약재로도 사용되었는데 약재로 사용되는 이름은 토아산 이라고 불렸습니다. 거풍, 해독, 소종증세에 사용되고 암세포 성장을 억제하는데 효과가 있는것으로 알려져있습니다.

뿌리와 줄기가 약재로 사용는데 항암작용 말고도 혈액순환에도 도움을 준다고 합니다. 그리고 해독작용과 통증을 줄여주는데도 좋은 효능을 갖고 있습니다.

우산나물 효능 생리불순

우산나물은 혈액순환에도 도움을 주고 통증을 줄여준다고 말씀드렸습니다. 그런 우산나물 효능은 생리불순에도 좋은 효과를 보입니다. 생리불순, 생리통을 줄여주는데 효과가 있다고 합니다. 이럴때는 우산나물 줄기가 사용되는데 보통은 캔 우사나물을 그늘에 말려 약재로 사용한다고 합니다.

우산나물 효능 해독작용

우산나물 효능 중 강력한 효능 중 하나는 바로 해독작용 입니다. 우산나물은 관절염, 통풍 그리고 근육이 굳어져 감각이 없어지는 증세, 풍, 악성종기에 사용되는 효능을 가지고 있습니다.

그리고 독사에 물렸을때 우산나물이 해독약으로 사용되기도 했다고 합니다. 항암작용부터 혈액순환, 통증완화에 해독작용까지 정말 왜 지금까지 우산나물에 대해 몰랐는지 이해가 안될정도로 우산나물의 효능은 끝이 없는것 같습니다.

우산나물 부작용

하지만 아무리 좋은 우산나물도 부작용이 있습니다. 우산나물 성분에는 피롤리지딘 알칼로드이 성분이 들어있는데 이 성분때문에 반드시 데쳐서 먹어야한다고 합니다. 또한 임신을 한 여성, 임산부는 우산나물 복용을 막고 있습니다. 이 부분 주의해서 우산나물 섭취하시면 될 것 같습니다.

우산나물 먹는방법

그렇다면 우산나물은 어떻게 먹을까요? 우산나물 먹는방법 알려드리겠습니다. 언급했지만 우산나물은 데쳐서 먹게 되어있습니다. 그래서 우산나물을 채취 후 그늘에 말린 뒤 나물로 먹으면 맛이 좋다고 합니다. 또한 우산나물은 담금주를 만들어서 먹기도 합니다.

우산나물 담금주는 1년이상 되어야 먹을 수 있기때문에 담금주 만든 후 1년후부터 복용하시면 되곘습니다. 오늘은 우산나물 효능 그리고 먹는방법 알려드렸습니다. 몸에 좋은만큼 또 독성을 가지고 있는 우산나물이기 때문에 먹는방법을 잘 살펴서 복용하시기를 바랍니다.

이상 우산나물 효능 먹는방법 알려드렸습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 언제나 건강하고 행복한 하루 보내셨으면 좋겠습니다.