방귀 많이 나오는 이유

방귀 많이 나오는 이유

주변에 보면 방귀 많이 나오는 분들이 있습니다. 정말 시도 때도 없이 방귀를 뀌는 분들을 보면서 눈쌀을 찌푸렸던 적이 한두번도 아닌데요. 그런데 방귀가 건강관리에 빼놓을수없다는것 알고 계신가요? 방귀가 어떤 질병의 전조증상일수도 있다고 하네요.

그래서 준비했습니다. 주변에 방귀를 많이 뀌는 분이 있는 분, 그리고 방귀 많이 나와 불편함이 생긴 분들 주목해주세요. 오늘은 방귀 많이 나오는 이유에 대해서 알려드리겠습니다.

방귀 많이 나오는 이유 _ 탄산음료

우선 방귀 많이 나오는 이유를 찾기 위해 먹은게 무엇인지 아는것이 필요합니다. 방귀를 많이 나오게 하는 음식이 따로 있기 때문입니다. 바로 껌, 스트로우, 빨대 사용 그리고 탄산음료는 공기가 쌓이게 만들어주는 음식입니다. 그렇다보니 껌, 스트로우, 탄산음료를 섭취하면 트름이나 방귀가 자주 나오게 되는 것이죠.

방귀 많이 나오지 않게 하기위해서는 안먹어야하지만 그럴 수 없다면 적당히 먹고 몰래몰래 잘 배출해줘야 합니다. 적당한 장소에서 말이죠.

방귀 많이 나오는 이유 _ 단 음식, 채소

저는 중국집을 다녀오면 트름이 많이 나오고 방귀도 많이 나와 이상하다고 생각했는데 이유가 있었습니다. 바로 대용감미료때문이었습니다. 또 천연당 또한 마찬가지 입니다. 당을 우리몸에서 잘 소화시키지 못해 장에 쌓이며 발효가 진행되는때 이때 발생한 가스가 방귀로 나오게 되는 것입니다.

그리고 채소도 마찬가지 입니다. 당질을 많이 가지고 있는 채소 케일, 양배추, 브로콜리는 몸에 좋은 영양소가 많지만 소화가 오래걸리는 채소입니다. 그렇다보니 당질이 장속에 오래 머물게 되고 가스로 인해 방귀가 많이 나오게 되는 이유가 됩니다.

방귀 많이 나오는 이유 _ 스트레스

방귀 많이 나오는 이유에 스트레스가 있을 줄 몰랐습니다. 그런데 역시 스트레스는 어떻게해서든 많은 부분과 연관이 되어 있는것 같네요. 스트레스와 방귀의 연관관계는 스트레스가 쌓이면 장기의 활동에 영향을 주게 됩니다. 그러면서 소화를 담당하고 있는 장의 건강이 나빠지게되고 이로 인해 소화가 잘 되지 않아 방귀 많이 나오는 이유가 된다고 합니다.

방귀 많이 나오는 이유 _ 음식 빨리 먹는 습관

위에서 언급했는데 껌등을 씹을때 공기가 장에 들어가 방귀를 발생한다고 했습니다. 음식을 빨리 먹는 것 역시 몸속에 공기를 많이 쌓이게 하는 이유가 되는 습관입니다. 당연히 음식을 빨리 먹는 분들은 공기가 많이 쌓이게 되고 배출하게 될 수 밖에 없습니다. 그래서 방귀가 많이 나오는 것이죠.

방귀 많이 나오는 이유 _ 변비

다이어트를 하거나 혹은 소식으로 인해 변비가 있으신분들은 화장실에서 해결은 보지 못하고 방귀를 많이 뀌는 경우가 많습니다. 그리고 그 분들의 방귀 냄새는 정말 지독하죠.... 다 이유가 있습니다. 장속의 변이 배설되지 못해 발효가 되고 거기서 발생한 가스가 방귀로 나오는것이기 때문입니다.

방귀 많이 나오는 이유 _식이섬유 과다섭취

자 위에서 변비에 대해 이야기 했습니다. 그래서 변비가 있으신분들이 식이섬유를 많이 먹어야한다며 식이섬유가 많이 든 음식을 섭취하는데 노력합니다. 그런데 식이섬유를 과다섭취해도 방귀가 많이 나오는 이유가 될 수 있습니다.

방귀 많이 나오는 이유 _ 육류, 마늘

마지막으로 방귀 많이 나오는 이유는 바로 육류 섭취 입니다. 육류를 분해할때 많은 가스가 발생하는데 여기서 발생하는 가스가 암모니아, 유화수소, 이산화유황인데 이게 변의 냄새를 만드는 성분이 되고 가스가 많이 발생하기 때문에 그 만큼 많은 방귀가 나온다고 하네요.

방귀 많이 나오는 질환

그리고 방귀에 대해 조사를 해보니까 방귀로 인해 질병의 전조증상을 알 수 있다고해서 궁금해하실 분들이 많을것같아서 방귀로 알수있는 질환 조사해봤습니다. 방귀 많이 나오는 분들은 한번 확인하시고 병원 진료도 받아보시면 좋을 것 같습니다.

방귀 많이 나오는 이유 질환 _ 기능성 변비

장 운동은 소화의 핵심입니다. 장이 건강하지 못하면 자연스럽게 기능성 변비가 생기게 됩니다. 장이 밀어내질 못하기 때문이죠. 그리고 기능성변비가 지속되면 방귀가 많아지고 복부팽만이 나타날 수 있습니다. 방귀는 뀌는것만 생각했는데 쌓여서 복부팽만과 식욕저하까지 나타날수있다니 관리가 필요하단 생각이 듭니다.

방귀 많이 나오는 이유 질환 _ 과민성 대장증후군

과민성 대장증후군은 정말 불편함이 많습니다. 저도 약간 과민성 대장증후군인데 조금만 변화를 주면 바로 변비, 복통, 복부팽만이 생기니까요. 또 특별히 고칠수도 없다는게 과민성 대장증후군의 최대 단점이기도 합니다.

방귀 많이 나오는 이유 질환 _ 공기 연하증

밥을 빨리 먹는 습관이 방귀 많이 나오는 이유가 된다고 말씀드렸습니다. 장에 가스가 쌓이고 복부팽만감을 주게 됩니다. 이런 상황을 고치려면 밥을 빨리 먹는 습관을 고쳐야하는데 습관을 고치기 쉽지 않기때문에 지속적으로 같은 이유로 방귀로 인해 어려움을 겪는 분들이 있습니다.

가장 좋은 해결책은 밥을 꼭꼭 씹어 먹는 것입니다. 오래오래 말이죠.

방귀 많이 나오는 이유 질환 _ 대장암, 대장폴립

대장암 전조증상으로 방귀가 많이 나온다고 합니다. 또한 지독한 냄새를 동반한 방귀가 말이죠. 그런적이 없는데 지독한 냄새의 방귀가 많이 나온다면 병원 진료를 받는걸 추천 드립니다. 또한 대장 점막에 사마귀처럼 혹이 생기는걸 대장 폴립이라고 하는데 대장 폴립도 방귀가 잦아지게 만드는 원인이 된다고 합니다.

또한 대장 폴립이 있으면 혈변과 점액이 섞인 대변을 본다고 하니 방귀와 함께 이것도 체크해주시면 더욱더 건강한 삶을 유지하는데 도움이 되겠습니다.

오늘은 방귀 많이 나오는 이유, 그리고 방귀로 알수있는 질환에 대해 이야기해 드렸습니다. 갑자기 방귀가 많이 나와 당황하셨던 분들은 한번 체크해보면 좋을 것 같습니다. 이상 방귀 많이 나오는 이유 질환 포스팅 마치겠습니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 오늘도 좋은 하루 되세요