아토피 좋은 음식 약초

아토피 좋은 음식 약초

요즘 많은 분들이 아토피로 고생을 정말 많이 하고 있습니다. 특히 아이들이 아토피로 고생하는 경우가 많아지고 있는데 많은 부모님들이 걱정하지 않을까 생각됩니다. 아토피 가려움증도 문제지만 심할 경우 피부 착색까지 진행되기 때문에 그것도 고민이 많으실것 같아요.

아토피로 고생하시는 분들 보면 대부분 음식과 약초를 중요시 생각하시더라구요. 아무래도 먹는게 가장 중요하니까 아토피 좋은 음식 약초 이런게 많은 관심을 받은 것이겠죠? 오늘은 아토피 좋은 음식 약초 소개해드리겠습니다.

아토피란?

아토피란 만성적으로 재발하는 피부 습진 질환입니다. 심한 가려움증이 동반되는 질환이죠. 천식, 알레르기 비염, 만성 두드러기와 함께 대표적인 알레르기 질환입니다. 여러가지 이유로 발생하는 것으로 알려졌으니 아직 완벽한 아토비 발생 이유와 치료법이 나와있지 않은 상태입니다.

아토피 좋은 음식 약초 _ 토마토

아토피 좋은 음식 토마토입니다. 토마토는 비티민과 수분이 풍부하게 들어있는 식품입니다. 그래서 토마토는 몸 속 나쁜 노폐물을 밖으로 배출시켜주는 효능이 있다고 합니다. 또한 수분감이 많아 피부 보습에도 도움을 주는데요.

아시겠지만 아토피 질환을 앓고 있다보면 피부가 굉장히 건조합니다. 이런면에서 피부 보습에 좋은 토마토가 아토피에 좋은 음식이 되는 것이겠죠?

아토피 좋은 음식 약초 _ 우엉

아토피 좋은 약초 우엉입니다. 우엉은 피부트러블, 아토피 증상 개선에 도움을 주는 약초로 이미 많이 알려져있습니다. 특히 우엉은 면역력을 높여주고 혈액순환을 잘 되게 만들어줘서 아토피 피부에 도움이 많이 된다고 합니다.

우엉 복용법은 많이 있습니다. 우엉을 싫어하면 우엉차도 좋은 섭취 방법이 됩니다.

아토피 좋은 음식 약초 _ 청국장

아토피에 청국장이 좋다는거 알고 계셨나요? 아토피 질환은 염증이 따르게 됩니다. 심한 가려움증에 긁을수밖에 없기 때문인데요. 청국장은 유익균이 많이 들어있는데 면역력을 향상시키고 염증 완화에 도움을 준다고 합니다.

그래서 청국장이 아토피 좋은 음식이라고 하네요. 또 비슷한 낫또 역시 좋은 효능이 있다고 보시면 되겠습니다.

아토피 좋은 음식 약초 _ 파프리카

파프리카 몸에 좋은건 너무 잘 알고 계시죠? 파프리카 중 빨간색과 주황색 파프리카가 아토피 질환에 좋다고 합니다. 이유는 빨간색, 주황색 파프리카에 베타카로틴 성분이 풍분하게 들어있기 때문입니다.

베타카로틴 성분은 면역력을 강화시켜주고 피부 보습에 도움을 준다고 하네요. 당연히 염증과 건조함이 많은 아토피에 좋은 도움이 되겠죠?

아토피 좋은 음식 _ 당근

비타민과 심이섬유가 많은 당근 역시 아토피에 좋습니다. 당근은 소염 작용, 향균 작용 효과가 있는데 이는 아토피에 도움이 된다고 하네요. 하지만 한가지 기억해야할 것이 있습니다. 바로 당근의 영양소는 열을 가하면 파괴되기 때문에 익히지 않고 드셔야한다는거 기억하시면 되겠습니다.

아토피 좋은 음식 _ 배

이뇨작용에 도움을 주는 배 역시 아토피에 좋은 음식입니다. 이뇨작용이 좋다보니 몸 속 노폐물을 배출시켜주고 혈액순환과 알레르기 반응을 낮춰준다고 합니다. 그래서 이런 성분들이 아토피 가려움증 완화에 좋다고 하네요.

아토피 좋은 음식 _ 현미

현미 역시 아토피 좋은 음식입니다. 현미의 풍부한 섬유질은 장의 연동운동을 더욱더 좋게 만들고 장운동이 활발해지면 당연히 몸 속 노폐물 배출에 큰 도움이 됩니다. 아토피 피부염 앓고 있다면 현미 섭취가 증상 완화에 도움을 줄 수있다고 하네요.

아토피 좋은 약초 _ 쇠비름

아토피 좋은 약초 첫번째 쇠비름입니다. 쇠비름은 보통 삶아서 나물로 먹거나 차로 마시는데 복용하면 여드름, 습진, 무좀 같은 세균성 질환에 좋다고 하네요. 또 아토피와 여드름 같은 피부 질환에도 도움이 된다고 합니다.

아토피 좋은 약초 _ 유근피

유근피는 처음 들어봤는데 아토피에 좋다고 합니다. 유근피는 피부 미용에 좋은 약초로 알려져있는데 피부 부스럼, 종기, 상처 치료에 특히 좋다고 합니다. 유근피 효능을 말해주는 증상에 아토피가 대부분 속해 있기때문에 유근피가 아토피에 좋은 약초라고 하는 거겠죠?

유근피를 끓여 차로 마시거나 유근피 삶은 물을 목욕물에 타서 목욕하면 좋다고 하네요.

야토피 좋은 약초 _ 구지뽕

구지뽕은 피부 각질 감소에 좋고 콜라겐 성분이 피부 진피층을 건강하게 만들어준다고 합니다. 또한 가려움증 완화에도 좋다고 알려져 있는만큼 아토피 가려움증을 겪고 계신분들에게 좋은 약초라고 하네요.

아토피 좋은 약초 _ 어성초

여드름에 좋다고 알려진 어성초 역시 아토피에 좋은 효능을 나타냅니다. 어성초 쿠에르치트린 성분이 피부 질환에 좋은 성분이기 때문입니다. 어성초는 달여서 그 물을 섭취하면 된다고 하네요.

오늘은 많은 분들이 고생하시는 아토피 좋은 음식 약초 소개해드렸습니다. 아토피 정말 고생스럽고 힘든 질환으로 알고 있는데 좋은 음식과 약초 꾸준한 치료로 많은 분들이 아토피로 부터 해방되셨으면 좋네요. 

 

이상 포스팅을 마칩니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 좋은 하루 되세요.