아토피에 좋은 음식

아토피 좋은 음식

요즘 아이들에게서 아토피가 많은 문제가 되고 있습니다. 예전에는 없었는데 최근 아이들의 경우 아토피로 고생하는 비율이 늘고 있고 이때문에 마음 조리는 부모들이 많은 것으로 알고 있습니다. 특히 아토피가 무서운것은 한번 발병하면 쉽게 고칠수가 없다는 점인데 이때문에 아토피를 낫게 하려는 부모들의 노력은 끝없이 계속되고 있습니다. 오늘은 아토피 좋은 음식 알려드리겠습니다.

아시겠지만 아토피는 환경호르몬 그리고 스트레스 또한 주변의 영향으로 인해 환자가 크게 늘고있는 피부질환입니다. 많은 건조함과 가려움을 느끼게하고 심할경우 아토피 각질이 생기는데 이게 또 많은 스트레스를 줘서 아토피는 정말 신체적 심리적으로 많은 악영향을 주는 피부질환이 되었습니다.

자, 그렇다면 아토피피부염을 극복하기 위해서는 어떻게 해야할까요? 우선 피부를 건조하지 않게 해주는것이 중요하겠고 규칙적인 생활패턴 그리고 적절한 실내온도 역시 매우 중요하다고 할수있습니다. 그리고 역시 먹는것도 중요하겠죠. 아무래도 오염되지 않은 음식을 먹는게 중요할텐데 지금부터 아토피에 좋은 음식 알려들겠습니다.

아토피에 좋은 음식 수박

아토피에 좋은 음식 첫번째 수박을 소개합니다. 어떤분들은 수박을 소개해서 의아해하실수도있는데 수박은 수분이 94%나 될만큼 많은 수분을 가지고 있는 대표적인 찬 식품입니다. 그래서 예전에는 '한과(차가운 과일)이라고 불렸습니다. 수박은 비타민 a,b,c와 단백질, 포도당, 과당, 칼슘 등 무기질이 들어있기때문에 먹으면 참 좋은 음식입니다.

하지만 찬 성질의 음식인만큼 아토피 환자가 몸이 냉한 분이라면 수박을 많이 드실경우 설사를 하거나 배가 아플수있기때문에 적당양을 섭취하는게 매우 중요하다고 할 수 있겠습니다. 맛도 있고 몸도 좋으니 꾸준히 드셔보시는게 어떨까하는 생각이 드네요.

아토피에 좋은 음식 오미자

아토피에 좋은 음식 오미자. 예전부터 오미자는 오미를 가지고있는 식품이라고 불렸습니다. 또한 다양한 맛을 가지고있는 만큼 오미자의 건강 효능은 아마 많이 들어보셨을것입니다. 특히 오미자는 자양강장 효과로 인해 체력을 증진시켜주고 피로 회복을 도와주며 간에 좋은 음식으로 알려져있습니다.

특히 오미자의 경우 혈액순환을 원할하게 해주기때문에 아토피 피부질환에 효과가 있다고 할수 있다고 합니다. 그렇다면 오미자를 어떻게 먹어야할까요? 저는 대부분 오미자차로 먹고 있습니다. 오미자의 경우 음식에 넣을수도있겠지만 조리법을 아는게 많이 없어서 편하게 자주 먹는게 중요할것 같아 오미자차로 먹고 있는데 좋은것 같습니다. 

아토피에 좋은 음식 율무차

아토피 피부질환에 좋은 음식으로 마지막 소개해드릴 식재료는 바로 율무입니다. 율무는 기본적으로 기미, 주근깨, 사마귀 등 복합적인 피부질환에 효과가 있는 제품으로 널리 알려져있습니다. 그래서 팩으로도 많이 사용하죠. 또한 혈관에 쌓여있는 노폐물과 지방을 제거하고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할도 한다고 합니다.

그렇기때문에 피부염증으로 열감을 느끼는 아토피 피부질환 환자들에게 율무는 매우 좋은 식품이라고 할수있습니다. 율무의 경우 차로 마시면 맛도 좋기때문에 율무차로 꾸준히 마셔주시면 좋지 않을까 생각됩니다.

 

피부질환은 신체적인부분은 물론 심리적으로 사람을 위축시킬수있는 질환입니다. 특히 아토피의 경우 워낙 피부질환의 범위가 넓고 각질 형태로 발전되기 쉬워 자존감을 낮출수도있는 피부질환이라고 생각합니다. 그래서 많은 분들이 아토피 피부질환에서 빨리 벗어나고 싶으신거겠죠.

 

아직 완벽한 치료법이 없지만 그래도 알려진대로 병원에서 진료를 잘 받고 최대한 스트레스를 받지 않는게 중요하겠고 무엇보다 피부질환에 좋은 음식을 섭취해서 아토피 질환을 겪고있는 분들이 하루라도 빨리 아토피라는 질환에서 빠져나올수있었으면 좋겠습니다. 아토피에 좋은 음식으로 아토피에서 극복하세요!!