카페인 안맞는 체질1 카페인 안맞는 체질, 올바른 섭취 권장량 카페인 안맞는 체질이신분 계신가요? 피곤한데 커피는 못 마시겠고 정말 힘드시죠. 또 마신다면 얼마를 섭취해야하는지 권장량을 모르니까요. 카페인이란? 카페인이란 커피의 열매나 카카오, 차 등의 잎에 들어있는 알칼로이드, 무색의 결정으로 쓴맛이 있는 성분을 이야기 합니다. 커피 한잔 카페인 섭취량 보통 하루에 몇잔의 커피를 마시세요? 커피를 좋아하는 우리나라 사람들의 연간 커피 소비량은 1명당 367잔입니다. 그러니까 1년이 365일인데 그것보다 더 마신다는거죠. 꽤 많이 마시는거 맞죠? 그럼 우리가 마시는 커피 한잔에 얼마만큼의 카페인이 들어있을까요? 커피 종류 카페인 아메리카노 125mg 콜드브루 125mg 커피음료(1캔, 병) 75~202mg 에너지음료 58.1mg 표를 보시면 아시겠지만 꽤 많은 양이.. 2024. 4. 10. 이전 1 다음
