새싹보리 효능

새싹보리 효능

새싹보리 효능 알고 계신가요? 슈퍼푸드로 소개되 많은 관심을 받은만큼 저는 새싹보리를 복용하고 있는데 새싹보리 효능도 모르고 먹으면 안되겠다 생각해 조사를 해봤고 혹시 새싹보리 관심있으신분들에게 도움이 될까 남겨 보니다. 오늘은 새싹보리 효능 알려드립니다.

새싹보리 효능 알아보기전에 새싹보리에 대해 잠깐 설명해 드리겠습니다. 새싹보리는 보리에서 싹을 틔우고 약 15cm정도 자란 어린 보리싹을 이야기하는데 새싹보리 효능을 알게되면서 이제 보리보다 새싹보리를 더 많이 먹는것 같네요.

새싹보리 효능 _ 간 건강

새싹보리 효능 첫번째 간 건강에 도움을 준다는것 입니다. 새싹보리에는 '사포나린' 성분이 많이 함유되어있는데 사포나린 성분 효능 말씀드리면 간에 있는 독소를 배출해주는 성분이라고 합니다. 간에 있는 독소를 제거해주니 당연히 간 건강에 좋겠죠!

새싹보리 효능 _ 빈혈예방

새싹보리 효능 두번째 말씀드릴 건 빈혈예방입니다. 최근 빈혈로 고생하는 여성분들을 많이 봤습니다. 특히 젊은 여성의 경우 다이어트로 인해 빈혈에 노출된 경우가 많은데 새싹보리를 드시면 좋을것 같습니다. 새싹보리에는 철분이 시금치의 5배이상 함유되어있다고 하네요.

새싹보리 효능 _ 다이어트

새싹보리 효능 세번째 다이어트 입니다. 사실 몸에 좋은 식품들은 다이어트에 다 도움이 되는것 같습니다. 하지만 새싹보리는 조금 다릅니다. 새싹보리에는 '폴리코사놀'과 '폴리페놀'이 들어있는데 이 성분이 체내 중성지방 생성을 막아주고 뿐만 아니라 지방 분해까지 돕는다고하니 새싹보리야 말로 완벽한 다이어트 식품이라고 할수있겠습니다.

새싹보리 효능 _ 피부미용

새싹보리 효능 네번째는 피부에 좋다는 것입니다. 새싹보리에는 비티민이 굉장히 많다고 합니다. 특히 비타민c가 레몬보다도 많이 함유되어있다고 하는데요. 비티민c가 피부미용에 좋은건 다들 알고 계시죠?

새싹보리 효능 _ 혈관건강

새싹보리 효능 다섯번째는 바로 혈관에 좋다는 것입니다. 폴리페놀과 폴리코사놀이 함유되어있는 새싹보리는 혈관 노폐물과 콜레스테롤 배출에 굉장한 특장점을 갖고 있다고 합니다. 혈관 건강 챙기실분이라면 반드시 새싹보리 복용해야하지 않을까요?

새싹보리 먹는방법

새싹보리는 대부분 분말형태로 나오기 때문에 새싹보리 먹는방법 역시 간단합니다. 새싹보리 분말 복용법 알려드리면 요거트에 넣어서 드시던지 아니면 샐러드에 뿌려 먹는것을 추천드리고 싶습니다. 그럼 별 거부감 없이 쉽게 쉽게 복용할수 있습니다.

새싹보리 부작용

아무리 좋은 식품이라도 부작용이 있기 마련입니다. 새싹보리 섭취시 주의할점은 자신에게 맞는지 확인하는것입니다. 모든식품이 그렇듯이 알레르기가 있을수있습니다. 그렇기때문에 복용 전 소량을 섭취해 몸에 다른 변화가 없는지 살핀 후 섭취 하시는걸 권장해 드립니다.

또 임산부이거나 모유 수유를 하고 있는 여성분이라면 의사와 상담후 복용하시면 좋겠습니다. 

이상 새싹보리 효능 말씀드렸습니다. 새싹보리 분말 복용법, 부작용 역시 말씀 드렸으니 혹시 새싹보리 복용하시려는 분들은 잘 읽어주시고 복용을 선택하시면 좋겠습니다. 몸에 좋은것 많이 드시고 건강한 한해 보내셨으면 좋겠습니다.

 

긴글 읽어주셔서 감사드리고 더 좋은 포스팅으로 찾아뵙겠습니다.